Получить скидку

Танец Зумба

Сегодня танец зумба считается одним из наиболее популярных направлений в фитнесе. Вас заводят латиноамериканские ритмы, вы, слыша зажигательные мелодии, хотите сразу же начать танцевать? В таком случае вам однозначно нужно идти к нам!

Кому подходит зумба

Этот танец для всех, кто мечтает об идеальной фигуре. В процессе тренировки вы также зарядитесь массой положительных эмоций, что тоже благоприятно отразится на итоговом результате. Фитнес-программа включает в себя элементы:

  • хип-хопа;

  • фламенко;

  • танца живота;

  • самбы;

  • сальсы;

  • мамбы;

  • меренге.

Все эти мировые направления в танцах объединены в одной программе, которая понравится каждому, будь то профессиональный танцор или новичок в данном деле. Занятия зумбой подойдут и женщинам, и мужчинам. Нагрузка здесь дается потрясающая, прорабатываются все группы мышц.

Вас покорит зумба с первого же занятия

В отличие от заурядных тренировок с многочисленными повторами одних и тех же движений, в зумбе хореография поставлена на разнообразии. Ритмичная, энергичная тренировка будет для вас сплошным удовольствием. После занятий вы не будете полностью вымотанным, хотя и задействуются все группы мышц. За одно занятие сжигается около 500 калорий, что сопоставимо с занятием на тренажерах около 1.5 часов без перерыва. Если вы скованный, закомплексованный человек, то зумба в Platinum Fitness поможет вам раскрепоститься очень быстро.

Что входит в тренировку

Все занятие длится около часа. Начинается всегда с ритмичной разминки, а заканчивается работой над растяжкой. В основной части вы будете работать под латиноамериканские мелодии, и здесь важно учесть, что каждой композиции соответствует своя хореография. Таким образом, раз в 3-4 минуты вы будете менять упражнения, прорабатывая каждую группу мышц поочередно.

Полагаете, что у вас ничего не получится? Новички, которые были абсолютно далеки от танцев, через пару занятий в нашем фитнес-центре начали танцевать с уверенностью, не путаясь и не стесняясь. Опытный инструктор по зумбе уделяет внимание каждому участнику команды, поэтому положительного результата достигают все без исключения. Уже через месяц-полтора ваша физическая форма станет более совершенной.


Закажите карту прямо сейчас!
Получите клубную карту со скидкой
прямо сейчас!
Ваше имя Телефон Выберите клуб
Клуб
Клуб на Рязанском пр.
Клуб на Широкой ул.
Заказать карту
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности