Получить скидку

Сила

Hot Iron, Hot Iron* – тренировка на все группы мышц с ипользованием мини-штанги, с целью достижения быстрого и длительного эффекта. Способствует увеличению силовой выносливости. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для клиентов начального, среднего и хорошего уровня подготовки.


BS (Body Sculpt) – силовая тренировка на все группы мышц с использованием дополнительного оборудования (штанги, боди-бары, гантели) и без него. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для клиентов любого уровня подготовки.


ABL – силовая тренировка мышц ног, ягодиц и брюшного пресса, благодаря которой вы  получите плоский живот, подтянутые ягодицы и стройные ноги. Рекомендуется для клиентов любого уровня подготовки.


TBS (Total body shock) – современный и профессиональный тренинг взрывной силы и выносливости. Качественное и разумное использование высокоинтенсивных, упражнений позволяет достигать великолепных результатов. На тренировке требуется дополнительное оборудование – гантель (3-8кг), гиря, или блины от штанг и коврик. Подходит для продвинутых клиентов.


Fit Ball – cиловая тренировка на все группы мышц с использованием мяча.  Способствует развитию двигательной координации, выносливости, улучшает осанку, укрепляет основные группы мышц, снимает стресс. Рекомендуется для клиентов любого уровня подготовки.


Functional – комплексная силовая тренировка, направленная на увеличение силы, выносливости, координации и баланса. Комплексы упражнений построены на взаимодействии различных частей тела, что позволяет равномерно распределять нагрузку на всю мышечную структуру тела. Комплекс упражнений разнообразен и включает в себя движения как статического, так и динамического характера. Проводится как с использованием  собственного тела, так и с дополнительным оборудованием: гантели, боди-бары, резиновые амортизаторы, фитболы, неустойчивые платформы и др. Рекомендуется  для клиентов любого уровня подготовленности. 

Закажите карту прямо сейчас!
Получите клубную карту со скидкой
прямо сейчас!
Ваше имя Телефон Выберите клуб
Клуб
Клуб на Рязанском пр.
Клуб на Широкой ул.
Заказать карту
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности