Получить скидку

Разум и тело

Pilates – комплекс упражнений для всего тела, который позволяет укрепить мышечный корсет, развить гибкость, подвижность суставов и позвоночника, эластичность связок, силу, межмышечную координацию, силовую выносливость, снять нервно-мышечное напряжение. Рекомендуется для клиентов всех возрастных категорий и уровней подготовки.

Atletic Stretch – групповая тренировка, направлена на развитие гибкости, увеличение силы, улучшение координации. Не требует специального оборудования. Упражнения из техник йоги и силовых классов адаптированы  и модифицированы для самого широкого круга клиентов. Подходит для клиентов любого уровня подготовки.

Callanetics – система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Калланетика помогает в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника. Рекомендуется для клиентов среднего и хорошего уровня подготовки.

 Yoga – тренировка, которая объединяет силу и гибкость, выносливость и баланс, координацию и концентрацию. Yoga дает возможность достичь крепости тела, стабильности ума и ясного мышления, направлена прежде всего на укрепление здоровья, снятии усталости и успокоении нервной системы. Рекомендуется для всех возрастных категорий и уровней подготовки.

"Здоровая спина"  –  специальная, лечебно-оздоровительная программа. Основной целью является помощь всем, кто испытывает проблемы со спиной и телом. Программа построена на упражнениях из пилатеса, йоги, ЛФК и других оздоровительных направлений фитнеса и направлена вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц, снятие спазмов, увеличение гибкости всех отделов позвоночника. Программа "Здоровая спина" предназначена для мужчин и женщин любого возраста и уровня подготовленности.

Flex – комплекс упражнений на растяжение мышц всего тела, направленный на развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение межмышечной координации, релаксацию, восстановление мышц после интенсивных силовых тренировок. Рекомендуется для любого уровня подготовки.

Закажите карту прямо сейчас!
Получите клубную карту со скидкой
прямо сейчас!
Ваше имя Телефон Выберите клуб
Клуб
Клуб на Рязанском пр.
Клуб на Широкой ул.
Заказать карту
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности