Получить скидку

Персональные тренировки для беременных и послеродовая реабилитация

Беременность – это самый интересный период времени для женщины. Огромное количество процессов запускается в организме женщины с наступления беременности, а также организм начинает работать в двойном объеме. Если беременность у женщины протекает без каких-либо осложнений, то врач дает разрешение на тренировки.

Только индивидуальные тренировки с тренером дадут положительный эффект на течение беременности. В данном случае самое важное – это грамотный подход тренера к проведению тренировки. Все упражнения, которые будут выполняться – направлены на поддержание организма и помощь при вынашивании ребенка. Не секрет, что самым слабым местом во время беременности является спина. Поэтому многие женщины планирующие беременность занимаются укреплением мышечного корсета спины, а во время беременности тренировки позволяют поддерживать мышцы в нужном тонусе, что снижает нагрузки на позвоночник.

Одна из сложнейших задач для женщин – это послеродовое восстановление организма. Во время беременности у женщины изменяется не только гормональный фон, но и костный скелет, и полностью строение тела. Для его восстановления требуется немало времени. Но благодаря правильным физическим упражнениям процесс восстановления не только пройдет быстрее, но и эффективнее. В первую очередь во время беременности большую нагрузку несет позвоночник, поэтому после родов необходимо закрепить мышцы спины, чтобы обеспечить поддержку для него. Послеродовая реабилитация не только положительно скажется на внешнем виде и  двигательную функцию, но и поможет положительно настроить свой эмоциональный фон. 

Закажите карту прямо сейчас!
Получите клубную карту со скидкой
прямо сейчас!
Ваше имя Телефон Выберите клуб
Клуб
Клуб на Рязанском пр.
Клуб на Широкой ул.
Заказать карту
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности