Получить скидку

Общефизическая и функциональная подготовка

Общефизическая подготовка – это одно из ключевых и базовых понятий в фитнесе и любом виде спорта, основная задача которой является развить координацию, внимание, гибкость, выносливость, а также чувство своего тела. Достаточно уделить 40 минут на тренировки, чтобы приободриться на весь день и получить заряд положительных эмоций и энергии. Важно понимать, что для каждого человека существует свой уровень общефизической подготовки и индивидуальный план его развития. Благодаря правильно составленной программе тренировок, персональный тренер сможет не только развить физический уровень и активность организма, но и поспособствовать благоприятно на биологические процессы в организме.

Функциональный тренинг – это современное понятие в фитнесе, которое является абсолютно новым процессом его развития. Благодаря составлению тренером персональной программы тренировок с основой или элементами функционального тренинга, открываются новые возможности своего тела. Основное отличие функционального тренинга – движения, которые используются в тренировке, повторяют те движения, которые человек совершает в повседневной жизни. Функциональные упражнения имеют бесконечные варианты, что позволяет сделать тренировку более интересной и эффективной.  

Закажите карту прямо сейчас!
Получите клубную карту со скидкой
прямо сейчас!
Ваше имя Телефон Выберите клуб
Клуб
Клуб на Рязанском пр.
Клуб на Широкой ул.
Заказать карту
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности