Получить скидку

Групповые тренировки

Бокс – это контактный вид спорта, а именно единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Боксерский поединок обязательно регламентируется четкими правилами, имеет определенные запреты в поведении боксеров и запрещенные приемы. Самую большую роль в спортивном успехе боксера играет его тренер, так как от него напрямую зависит поведение своего подопечного и тактика ведения боя.

Наиболее распространенные тренировки для боксеров-любителей – это групповые занятия. Вначале тренировки происходит разминка. Далее тренировка проводится на усмотрение тренера: отработка техники нанесения ударов, боевых комбинаций, спарринг, отработка техники в парах или упражнения на снарядах (боксерский мешок или груша).  Большое количество упражнений на специальную физическую подготовку существует в боксе: упражнения со скакалкой, набивным мячом, гирей, грифом  от штанги, на турнике, на брусьях и так далее.

В фитнес индустрии бокс является отличной кардиотренировкой, которая в первую очередь может поспособствовать решению задачи избавления от лишнего веса и улучшения формы, а также прекрасно снимает эмоциональное и психологическое напряжение. 

Закажите карту прямо сейчас!
Получите клубную карту со скидкой
прямо сейчас!
Ваше имя Телефон Выберите клуб
Клуб
Клуб на Рязанском пр.
Клуб на Широкой ул.
Заказать карту
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности