Получить скидку

Пилатес йога для всего тела

Популярность пилатеса сегодня видна во всем мире. В Москве данному направлению йоги уделяется немалое внимание, так как оно позволяет лучшим образом укрепить мышечный корсет, развить выносливость и гибкость. Занятия по пилатесу в Platinum Fitness еженедельные, и их проводит высококвалифицированный инструктор.

Пилатес для новичков

Если вы никогда прежде не занимались йогой и о пилатесе слышали лишь некоторые детали, то вам будет любопытно узнать, что данное направление позволит:

  • развить подвижность позвоночника и суставов;

  • сделать связки более эластичными;

  • стать более выносливыми;

  • сделаться более сильными;

  • снять нервно-мышечное напряжение.

Кому подходит пилатес

Занятия пилатесом прекрасно подойдут травмированным спортсменам и танцорам в качестве реабилитации и скорейшего восстановления. Также им стоит заняться девушкам и женщинам, желающим быть гибкими, иметь красивую осанку и не иметь лишние килограммы. В результате тренировок по пилатесу ваши мышцы будут укрепляться, но зрительно вы станете тоньше, так как здесь работа ведется на их удлинение, а не расширение.

Особенностью пилатеса является не количество выполненных упражнений, а их качество. Здесь не придется работать до полного изнеможения, но мышечный тонус после каждой тренировки ощущаться будет. В процессе занятий вам будут даваться задания на точность выполнения упражнения и дыхательные упражнения. Здесь важно уметь концентрироваться на работе, поэтому данный вид фитнеса прекрасно подойдет для усидчивых и целеустремленных людей.

Важно знать, что с помощью пилатеса можно навсегда забыть о болях в спине. Если вы мучаетесь данным недугом, то вам самое время прийти в Platinum Fitness! Какой результат следует ждать? После нескольких месяцев регулярных тренировок вы сможете подтянуть животик, удлинить шею, поднять грудь и улучшить осанку. С каждой тренировкой вы будете чувствовать себя все более уверенной, что, несомненно, скажется лучшим образом в повседневности.

Обратите внимание, что некоторые виды программ пилатеса подходят и для беременных женщин, и для кормящих мамочек. У нас вы сможете записаться и в такую группу, чтобы лучшим образом подойти к грядущему знаменательному событию или же привести в порядок фигуру после долгой беременности. Приходите к нам в клуб на пробную тренировку или же записывайтесь сразу в группу!


Закажите карту прямо сейчас!
Получите клубную карту со скидкой
прямо сейчас!
Ваше имя Телефон Выберите клуб
Клуб
Клуб на Рязанском пр.
Клуб на Широкой ул.
Заказать карту
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности