Вашей мечтой стала идеальная фигура, какой обладали древнегреческие боги и богини? Приходите в Platinum Fitness на тренировки по Боди скульпту, и уже через несколько месяцев вы получите отличный результат!
Что такое фитнес Боди скульпт?
Принципиальным отличием от большинства фитнес-программ у Боди скульпта считается то, что здесь в процессе каждой тренировки задействуется дополнительный инвентарь. Прорабатываются также все группы мышц, но упор делается больше на создание идеального рельефа.
Вы будете работать с:
-
штангами;
-
гантелями;
-
боди-барами.
Также во время тренировок будет задаваться нагрузка на работу сердечно-сосудистой системы и на повышение выносливости. В результате регулярных тренировок человек становится более сильным, здоровым и физически крепким, у него образуется великолепный мышечный рельеф, а лишний вес уходит без следа. Во время занятий вы сможете натренировать также и свою гибкость, что немаловажно для мужчин и женщин.
Кому подойдет данный вид фитнеса
Боди скульпт подойдет всем, у кого есть желание создать из рыхлого тела идеальную фигуру. Боди скульптом можно заняться в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки. Если вы абсолютный новичок, то наш инструктор поможет составить для вас индивидуальную программу, рассчитанную именно по вашему уровню подготовки и физическим возможностям.
Что необходимо для занятий Боди скульптом
В клубе Platinum Fitness оборудован просторный зал для занятий Боди скульптом. Здесь есть отличный спортивный инвентарь, с помощью которого вы, как скульпторы, будете лепить свое идеальное тело. Ничего в дополнение покупать не нужно – достаточно обычной формы для фитнес-занятий.
Боди скульпт не создает чрезмерной нагрузки на организм, и поэтому травмы тут маловероятны. Особое внимание будет уделено во время каждой тренировки самым проблемным зонам на вашем теле.
Чего следует и не следует ждать от занятий
С помощью Боди скульпта вы также сможете сбросить лишний вес, однако данное направление больше ориентировано на другие задачи. Увидеть снижение веса вы сможете, но медленнее, чем в той же аэробике. Зато Боди скульп – единственное направление в фитнесе, где можно быстро накачать ягодицы, что сегодня актуально, укрепить связки и кости. Тренировки рекомендуется совмещать с правильным питанием, чтобы добиться прекрасного результата, а в зал ходить 3-4 раза в неделю.
