Получить скидку

Best Fit тренировки

Любите серьезные физические нагрузки во время тренировок? Мы приглашаем вас на еженедельные занятия по Best Fit! В Platinum Fitness вы окажетесь под наблюдением опытного наставника, который не позволит вам халтурить и приведет к желаемому результату в кратчайшие сроки.

Чем интересен Best Fit

В отличие от большинства направлений в фитнесе, Best Fit предназначен для людей с уже средним или высоким уровнем физической подготовки. Во время занятий дается серьезный упор на кардио упражнения, на проработку всех групп мышц, на улучшение выносливости. В результате тренировок вы получаете:

  • оптимизацию энергообмена;

  • улучшение самочувствия;

  • повышение выносливости многократно;

  • гибкость;

  • идеальную фигуру.

В основе Best Fit лежат силовые кардио-упражнения и йога, практика mindbody, тяжелая и легкая атлетика. Каких-либо специальных инструментов или специального оборудования Best Fit не требует. А если что-то и понадобится, то весь инвентарь найдется в зале Platinum Fitness. Можно сказать, что это принципиально новое направление в фитнесе, и оно включает в себя все основные задачи и пути их решения.

Как проходят тренировки

После интенсивной разминки начинается основная часть – упражнения. Они повторяются 50-100 раз и требуют несколько подходов. Останавливаться во время занятий нельзя, ведь в этом и заключается вся суть процесса. Если вы способны выдержать высокую нагрузку, то сумеете и натренировать все важные группы мышц, а также свое сердце – оно станет более здоровым и выносливым.

Мышцы приобретают красивый рельеф благодаря многочисленным упражнениям. Также тренируется и гибкость всего тела. Часть тренировки посвящена работе на скорость. В течение определенного временного отрезка необходимо выполнить максимальное количество повторов упражнения.

Преимущества Best Fit

  • Он позволяет ускорить обмен веществ.

  • Лишний жир буквально тает на глазах.

  • Нормализуется работа внутренних систем организма.

  • Повышается выносливость.

  • Общее самочувствие улучшается.

  • Настроение поднимается на долго.

Противопоказан этот вид фитнеса беременным женщинам и гипертоникам. Также не рекомендуется посещать занятия во время простуды и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Можно ли новичкам?

Резкий старт интенсивных тренировок для абсолютного новичка не безопасен. Может получиться травма или же возникнуть проблемы с сердцем. Но отказываться от идеи заняться Best Fit не стоит. Приходите к нам, и опытный тренер поможет составить индивидуальную программу!


Закажите карту прямо сейчас!
Получите клубную карту со скидкой
прямо сейчас!
Ваше имя Телефон Выберите клуб
Клуб
Клуб на Рязанском пр.
Клуб на Широкой ул.
Заказать карту
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности